Приветствие солнцу. Версия для беременных.

163

Версия последовательности йоги для беременных «Приветствие солнцу». Вариант адаптированный и облегченный, который подходит для 1,2 и 3 триместра беременности. Выполнять эту последовательность необходимо с большим вниманием к дыханию. Старайтесь не переутомиться и выполняйте упражнения в комфортном темпе. Позу Собаки головой вниз выполняйте с приподнятыми пятками, позу Планки и Чатуранги с согнутыми ногами. В позе Собаки головой вверх раскрывайте грудную клетку, но не растягивайте живот.


https://www.youtube.com/channel/UCC-H7oKWXS6HsVComQcXgKQ
Возможно вы также искали:
приветствие солнцу. йога. йога для начинающих. йога для начинающих видео. йога видео. занятия йогой. уроки йоги. хатха йога. йога для беременных. йога для беременных видео. йога упражнения. йога в домашних условиях. йога онлайн. уроки йоги для начинающих. домашняя йога видео. смотреть йога. йог беременных. уроки йоги в домашних условиях. йога видео уроки в домашних условиях. смотреть уроки йоги. йога растяжка. йога для позвоночника. беременный фитнес. фитнес йога. упражнения для беременных видео. йога для беременных 1. йога для беременных 2. йога для беременных 3. йога для беременных 2 триместр. йога для беременных 3 триместр. йога для беременных видео уроки. йога для беременных онлайн